Lagom bedeutet ungefähr: nicht zu viel, nicht zu wenig, sondern der Situation angemessen. Wer diese schwedische Idee näher kennenlernen möchte, findet Bücher über Wohnen, Ernährung, Arbeit, Gemeinschaft und einen bewussteren Umgang mit Ressourcen. Dieser Vergleich konzentriert sich auf fünf Titel aus dem Jahr 2017, die den damaligen Lagom-Buchtrend aus unterschiedlichen Perspektiven geprägt haben.
KI-generierte Illustration
Für einen kompakten Einstieg eignet sich Linnea Dunnes Lagom: Glücklich leben in Balance. Lola Akinmade Åkerström ordnet das Thema stärker aus kultureller Perspektive ein, während Steffi Knowles-Dellner Lagom in die Küche überträgt. Anna Brones richtet sich besonders an Leserinnen und Leser, die ein ansprechend bebildertes Geschenkbuch suchen. Niki Brantmarks englischsprachiger Ratgeber ist die ausführlichste Wahl dieser Auswahl.
Hinweis zur Einordnung: Die folgenden Angaben stützen sich auf Verlagsinformationen, bibliografische Kataloge und einsehbare Inhaltsbeschreibungen. Sie sind als sachliche Auswahlhilfe und nicht als persönliche Rezension sämtlicher Bücher zu verstehen.
Was bedeutet Lagom?
Als erste Annäherung lässt sich lagom mit „gerade richtig“, „angemessen“ oder „im passenden Maß“ übersetzen. Das Wort bezeichnet im Schwedischen nicht automatisch eine umfassende Lebensphilosophie. Es kann sich ebenso auf eine passende Menge, Größe, Temperatur oder Dauer beziehen. Erst in internationalen Lifestyle-Ratgebern wurde daraus häufig ein weitreichendes Konzept für Balance, Konsum und Alltag.
Die oft erzählte Geschichte, das Wort stamme von laget om und einem unter Wikingern herumgereichten Trinkgefäß, gilt als Volksetymologie. Sprachgeschichtlich wird lagom vielmehr mit einer alten Dativ-Pluralform von lag verbunden, hier im Sinne eines richtigen Verhältnisses oder festgelegten Maßes. Im Schwedischen ist das Wort seit dem frühen 17. Jahrhundert belegt.
Wer zunächst die kulturellen Grundlagen und nicht nur Bücher kennenlernen möchte, findet eine ausführlichere Einordnung im Beitrag über die schwedische Kunst der Balance.
Fünf Lagom-Bücher im direkten Vergleich
| Buch | Buchtyp | Geeignet für | Besondere Stärke | Mögliche Einschränkung |
|---|---|---|---|---|
| Lagom: Glücklich leben in Balance Linnea Dunne |
Kompakter Ratgeber | Einsteiger | Breiter Überblick auf 160 Seiten | Viele Themen werden nur angerissen |
| In der Mitte liegt das Glück Lola Akinmade Åkerström |
Illustrierter Kultur- und Alltagsratgeber | Leser mit Interesse an Schweden | Verbindet Alltag, Gesellschaft und Lebensführung | Keine kulturwissenschaftliche Studie |
| Lagom – Das Kochbuch Steffi Knowles-Dellner |
Kochbuch | Kochinteressierte | Konkrete Umsetzung in der Küche | Nur bedingt als allgemeine Einführung geeignet |
| Lagom: Das Geheimnis des schwedischen Lebensglücks Anna Brones |
Bebilderter Lifestyle-Ratgeber | Visuell orientierte Leser und Geschenksuchende | Gestaltung und zugängliche Alltagsthemen | Weniger tiefgehend als ein ausführliches Sachbuch |
| Lagom: The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life Niki Brantmark |
Englischer Praxisratgeber | Englischsprachige Leser | Ausführliche Gliederung nach Lebensbereichen | Nur auf Englisch erhältlich |
Die fünf Lagom-Bücher im Einzelnen
Linnea Dunne: Lagom – Glücklich leben in Balance
Linnea Dunnes Buch ist eine unkomplizierte Wahl für den Einstieg. Auf 160 Seiten behandelt es unter anderem Zeitgestaltung, Essen, Wohnen, Kleidung, Natur, Gemeinschaft und einen bewussteren Konsum. Die kurzen Abschnitte und Illustrationen eignen sich gut zum Blättern und für eine erste Orientierung.
Die Stärke liegt in der thematischen Breite. Entsprechend darf man keine ausführliche Auseinandersetzung mit jedem einzelnen Lebensbereich erwarten. Wer Lagom bisher nur als Schlagwort kennt und zunächst einen zugänglichen Überblick sucht, erhält hier einen brauchbaren Ausgangspunkt.
- Deutsche Ausgabe: Callwey, 2017
- Umfang: 160 Seiten
- Print-ISBN: 978-3-7667-2311-6
- E-Book-ISBN: 978-3-7667-2342-0
Lola Akinmade Åkerström: In der Mitte liegt das Glück
Der vollständige deutsche Titel lautet In der Mitte liegt das Glück: Lagom – Der schwedische Weg zum guten Leben. Lagom är bäst ist dagegen nicht der deutsche Buchtitel, sondern eine schwedische Redewendung, die sinngemäß besagt, dass das passende Maß oft die beste Lösung ist.
Åkerström nähert sich dem Begriff als Journalistin, Fotografin und Kulturvermittlerin. Das Buch behandelt unter anderem Arbeit, Freizeit, Geld, Essen, Wohnen und gesellschaftliches Miteinander. Es eignet sich für Leserinnen und Leser, die nicht nur Einrichtungstipps suchen, sondern wissen möchten, in welchen Alltagssituationen Lagom in Schweden sichtbar werden kann.
Die kulturellen Beobachtungen sollten nicht als allgemeingültige Aussagen über sämtliche Menschen in Schweden verstanden werden. Als illustrierte Einführung mit erkennbarem Schwedenbezug ist das Buch jedoch eine interessante Alternative zu rein dekorativ ausgerichteten Lifestyle-Titeln.
- Deutsche Ausgabe: Knesebeck, 2017
- Umfang: 192 Seiten
- ISBN: 978-3-95728-139-5
Steffi Knowles-Dellner: Lagom – Das Kochbuch
Lagom – Das Kochbuch: Skandinavisch, harmonisch, gut überträgt die Idee des passenden Maßes auf Mahlzeiten und gemeinsames Essen. Die Rezeptauswahl reicht von Frühstück und kleineren Gerichten bis zu Hauptspeisen, Gebäck und Desserts. Hinzu kommen Einblicke in die schwedisch geprägte Esskultur der Autorin.
Das Buch passt zu Menschen, die ein Konzept lieber beim Kochen ausprobieren, statt einen allgemeinen Lebensratgeber zu lesen. Es ist allerdings kein Grundlagenbuch über Lagom. Zudem enthält die Rezeptsammlung neben Gemüse- und Fischgerichten auch Fleischgerichte. Wer ausschließlich vegetarisch oder vegan kocht, sollte deshalb vor dem Kauf einen Blick ins Inhaltsverzeichnis werfen.
- Deutsche Ausgabe: Edition Michael Fischer, 2017
- Umfang: 191 Seiten
- ISBN: 978-3-86355-838-3
Anna Brones: Lagom – Das Geheimnis des schwedischen Lebensglücks
Anna Brones verbindet kurze Erläuterungen mit Fotografien und praktischen Anregungen zu Wohnen, Arbeit, Gesundheit, Ernährung und Umwelt. Die deutsche Ausgabe ist ein stimmungsvoll gestaltetes Geschenkbuch, aber kein reiner Bildband: Neben der visuellen Gestaltung enthält sie erklärende und anwendungsbezogene Passagen.
Das Buch eignet sich für Leserinnen und Leser, die sich über Bilder, kleine Beobachtungen und überschaubare Kapitel an das Thema annähern möchten. Wer eine sprachgeschichtlich oder gesellschaftlich vertiefte Darstellung sucht, wird mit einem umfangreicheren Sachbuch besser bedient sein.
- Deutsche Ausgabe: BusseSeewald, 2017
- Umfang: 224 Seiten
- ISBN: 978-3-7724-7463-7
Niki Brantmark: Lagom – The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life
Niki Brantmark, Gründerin des Einrichtungsblogs My Scandinavian Home, behandelt Lagom auf 288 Seiten. Der englischsprachige Ratgeber gliedert das Thema in persönliches Leben, Familie und Zuhause sowie das Verhältnis zur weiteren Umwelt. Dazu gehören bewusstes Einkaufen, Einrichtung, Pausen, gemeinschaftliche Aktivitäten und ein maßvoller Umgang mit Energie und Lebensmitteln.
Das Buch ist die ausführlichste Empfehlung in diesem Vergleich. Der Schwerpunkt liegt nicht ausschließlich auf Design, obwohl Wohnen und Einrichtung eine wichtige Rolle spielen. Wer gut auf Englisch liest und einen breit angelegten Praxisratgeber bevorzugt, erhält mehr Stoff als in den meisten kompakten deutschen Ausgaben.
- Englische Ausgabe: HarperCollins, 2017
- Umfang: 288 Seiten
- ISBN: 978-0-00-826011-8
Welches Lagom-Buch passt zu wem?
- Für einen schnellen Einstieg: Linnea Dunne erklärt viele Lebensbereiche kompakt und leicht zugänglich.
- Für kulturellen Kontext: Lola Akinmade Åkerström verbindet die Lebensidee stärker mit Beobachtungen aus Schweden.
- Für die praktische Umsetzung: Steffi Knowles-Dellners Kochbuch bringt Lagom unmittelbar an den Esstisch.
- Als ansprechend gestaltetes Geschenk: Anna Brones bietet eine Mischung aus Bildern, Erläuterungen und Alltagstipps.
- Für eine ausführliche englische Lektüre: Niki Brantmarks 288-seitiger Ratgeber deckt besonders viele Themenfelder ab.
Wer vor allem dänische Gemütlichkeit, gemeinsames Essen und eine behagliche Wohnatmosphäre sucht, interessiert sich möglicherweise stärker für Hygge. Eine passende Ergänzung bietet der Vergleich von sieben Hygge-Büchern. Vereinfacht gesagt richtet sich Hygge stärker auf behagliche Situationen, während Lagom nach einem angemessenen Maß in unterschiedlichen Lebensbereichen fragt.
Verfügbarkeit und Kauf: Darauf sollten Sie achten
Alle fünf vorgestellten Ausgaben erschienen 2017. Ob ein Titel als gedrucktes Buch, E-Book, Restbestand oder gebrauchtes Exemplar erhältlich ist, kann sich kurzfristig ändern. Prüfen Sie deshalb vor dem Kauf die Angaben des Verlags, des Buchhandels oder einer Bibliothek.
Für die Suche ist die ISBN zuverlässiger als der Kurztitel, da mehrere Bücher schlicht Lagom heißen. Bei antiquarischen Angeboten sollte außerdem geprüft werden, ob tatsächlich die gewünschte deutsche oder englische Ausgabe angeboten wird. Seitenzahlen können je nach Ausgabe und Katalogzählung geringfügig voneinander abweichen.
Ein E-Book ist nicht automatisch barrierefrei. Falls Vorlesefunktion, vergrößerbare Schrift oder die Nutzung auf einem bestimmten Lesegerät wichtig sind, sollten die Angaben des jeweiligen Shops vor dem Kauf kontrolliert werden.
Von der Lektüre zur Alltagspraxis
Ein Lagom-Buch muss nicht zu einem vollständigen Programm für ein „besseres Leben“ werden. Sinnvoller ist es, zwei oder drei Anregungen auszuwählen, die zur eigenen Situation passen. Das kann ein fester arbeitsfreier Abend, eine übersichtlichere Einkaufsliste oder eine kleine Form nachbarschaftlicher Hilfe sein, etwa Blumengießen oder Paketannahme.
Testen Sie die ausgewählten Veränderungen vier Wochen lang und prüfen Sie anschließend nüchtern, was sich bewährt hat. Was zusätzlichen Druck erzeugt, darf wieder entfallen. Gerade darin liegt eine alltagstaugliche Lesart von Lagom: nicht möglichst viele Regeln umzusetzen, sondern ein Maß zu finden, das auf Dauer passt.
Fazit
Das richtige Lagom-Buch hängt weniger von einem vermeintlich besten Titel als vom gewünschten Zugang ab. Linnea Dunne bietet den kompakten Einstieg, Lola Akinmade Åkerström mehr kulturellen Kontext, Steffi Knowles-Dellner Rezepte und Anna Brones visuelle Inspiration. Niki Brantmark ist eine gute Wahl, wenn eine ausführliche englische Ausgabe infrage kommt.
Da die vorgestellten Ausgaben bereits 2017 erschienen sind, empfiehlt sich die Suche über die ISBN. Für den Anfang genügt ein Buch – und daraus eine kleine Anregung, die tatsächlich zum eigenen Alltag passt.
